محلی برای تبادل اطلاعات مفید و کاربردی
در وبلاگ دیجیتال مارکتینگ محمد به مسائل روز فناوری اطلاعات و دیجیتال مارکتینگ خواهیم پرداخت
محلی برای تبادل اطلاعات مفید و کاربردی
در وبلاگ دیجیتال مارکتینگ محمد به مسائل روز فناوری اطلاعات و دیجیتال مارکتینگ خواهیم پرداختدرباره من
من محمد هستم کارشناس و متخصص در حوضه دیجیتال مارکتینگ. با من همراه باشید و مقالات کمن رودنبال کنید .
ادامه...
انواع طراحی سایت در گرگان
انواع طراحی سایت در گرگان
طراحی سایت اطلاع رسانی در گرگان
در طراحی سایت اطلاع رسانی، امکان اطلاع رسانی محصولات و خدمات با هزینهای بسیار پایین تر از روش های سنتی اطلاع رسانی به وجود میآید. زیرا میتوانید به مخاطبین هدف دسترسی پیدا کرده و کسب و کار خود را به آنها معرفی کنید.
طراحی سایت فروشگاهی در گرگان
با طراحی سایت فروشگاهی محصولات خود را به کاربر معرفی کرده و این امکان را ایجاد میکنید تا کاربر محصولات را به دقت بررسی کرده و سپس درباره خرید تصمیمگیری کند.
طراحی سایت شرکتی در گرگان
رسالت ما در شرکت سورنا، همراهی و پشتیبانی شما، در طول سالهای بهرهبرداری است. ما قرار است مراقب زیرساختهای سایت باشیم تا با کسب اطمینان از اینکه سایت شرکتی شما، همیشه سورس کدی آپدیت، منافذ امنیتی پچ شده، پنل ادمین حرفه ای، آموزشهای کاربری بروز و کارکردی روان و سریع و بیمشکل داشته باشد، دلگرمی شما را چنان جلب کنیم، که بتوانید بر وظیفه اصلی خود، یعنی بهرهبرداری و وبمستری و مدیریت سایت و تولید محتوای مستمر و کسب بازخورد از مخاطبین و افزایش فروش، متمرکز شوید. به عبارت بهتر، با پشتوانه مدد خداوند یاریرسان، چنان طراحی سایت شرکتی شما را انجام دهیم، که آب در دل شما تکان نخورد و بتوانیم سیستمی مدرن و بدون باگ و ایمن، تحویل دهیم که دعای خیر شما بدرقه راهمان باشد و لبخند رضایت شما، انرژی حرکتمان، اگر خدا بخواهد.
طراحی سایت فرآیندی در گرگان
در طراحی سایت فرآیندی، ماژولهای کاربردی جهت یک فرآیند خاص برنامه نویسی میشوند. برای نمونه در سایت های مشابه مانند دیجی کالا، آژانس گردشگری، دیوار و … میتوان استفاده نمود. هر یک از این انواع طراحی را میتوان در فعالیتهای پر رونق گرگان پیاده سازی نمود.
طراحی سایت فروش فایل در گرگان
طراحی سایت فروش فایل بهترین روش جهت فروش مستقیم فایلهای ویدئویی، کتاب، مقالات، طرحهای گرافیکی و… شما می باشد. سایت فروش فایل این امکان را می دهد کاربر محصولات مورد نظر خود را انتخاب و به صورت آنلاین مبلغ آن را بپردازد و پس از اینکه امکان دانلود فایل خریداری شده برای کاربر فراهم آید می تواند فایل را دانلود نماید.
سئو سایت در گرگان
خدمات سئو سایت یا خدمات بهینه سازی وب سایت که توسط شرکت سورنا بصورت کاملا تخصصی انجام می شود. به سه پایه خدمات سئو داخلی، خدمات سئو خارجی و سئو تکنیکال انجام می گردد. امروزه کسب رتبه برتر در گوگل برای هر کسب و کاری جزء الزامات هر وب سایتی است و ازاین رو افراد و شرکتها با توجه نیاز خود جهت تبلیغات نیازمند هستند تا در موتورهای جستجو مثل گوگل در ردیف های بالا دیده شوند. هنگامی یک وب سایت در کلمات کلیدی خود در جایگاه های بالای موتورهای جستجو قرار گرفت نیازمند آن است تا جایگاه خود را حفظ نماید.
منظور از بهینه سازی، بهبود عملکرد سایت شما بر اساس استاندارد های موتور جستجو و افزایش بازدیدکنندگان می باشد. در سئو فاکتور های زیادی موثر هستند. این فاکتور ها از کلمات کلیدی گرفته تا لینک های ورودی به سایت شما از سایت های دیگر و.... می باشد. شرکت سورنا ( شرکت سئو سایت گرگان) یکی از سایت هایی است که در زمینه سئو سایت (سئو سایت در گرگان) بصورت حرفه ای فعالیت دارد. یکی از مهم ترین رویداد برای کسانی که وب سایت دارند این است که صفحه وب سایت آن ها در بالاترین رتبه مرورگر قرار بگیرد و در دسترس بیشتری باشد که در نهایت مورد بازدید بیشتری برای عموم باشد. رتبه بندی گوگل خیلی اهمیت دارد و کسانی که در این حوزه فعالیت دارند به این موضوع توجه ویژه ای دارند
مراحل طراحی سایت در گرگان
۱-ابتدا با توجه به اهداف کسب و کار خود باید فکر کنید چگونه سایتی مد نظر شما است و درباره پارامترهای مختلف آن تحقیق و بررسی کنید. برای نمونه میزان بودجهای که در نظر گرفتهاید، ظاهر گرافیکی که مدنظر دارید، برنامههایی که برای بازاریابی و تبلیغات دارید و… ۲- انتخاب هاست و دامنه مناسب. با انتخاب دامنه در نام و آدرس سایت خود را انتخاب کردهاید. با انتخاب هاست مناسب نیز فضای ذخیره اطلاعات خود را تعیین کردهاید. ۳-بررسی نیاز سنجیهای سایت و پیاده سازی موارد درخواستی بر روی کاغذ ۴- انتخاب رابط گرافیکی. (در این مرحله میتوان از قالب آماده استفاده کرد یا طبق نیازها و اهداف کسب و کار شما صفحات اختصاصی طراحی میشوند) ۵- آپلود کردن سایت بر روی هاست و دامنه ۶-پشتیبانی از سایت
چند دلیل مهم برای طراحی سایت در گرگان
شهر گرگان همانند بسیاری از شهرهای ایران، محصولات متنوعی در زمینهی صنایع دستی و مواد غذایی دارد که تنها مربوط به همین خطه است. به دلیل عدم فعالیت جدی در زمینهی طراحی سایت در گرگان، این محصولات با واسطه و با قیمتی پایین از تولیدکنندگان خریداری میشوند و گاهی در دسترس مشتریان خارج از گرگان قرار نمیگیرند. در نتیجه میزان درآمد حاصل از این گونه فعالیتها به شدت کاهش یافته است. طراحی سایت در استان گلستان و شهر گرگان میتواند بخش زیادی از این مشکلات را برطرف کند.
شرکت طراحی سایت چیست؟
شرکت طراحی وب سایت آژانسی است که در ترسیم سایت های تخصصی برای شرکت ها ،و افزایش جذب مشتریان و درارتباط بودن هرچه بیشتر شرکتها با کاربران خود از طریق فضای مجازی متخصص است .انها اهداف شرکتها از داشتن سایت اختصاصی را بررسی می کنند و برااساس آن الگویی را ترسیم کرده و برنامه ریزی می کنند تا طبق ان الگو بتوانند محیطی هرچه جذابتر را برای مشتریان شما فراهم کنند.
چطور یک شرکت طراحی سایت خوب و حرفه ای انتخاب کنیم ؟
این ضرب المثل رو شنیده اید که از کوزه همان برون تراود که در اوست ، در وب سایت هم همینطور است. یک شرکت خوب طراحی سایت در گرگان، شرکتی است که خودش دارای وب سایت خوب به همراه سئو خوب باشد و البته نمونه کار زیادی هم داشته باشد. وب سایت شما چهره آنلاین و اولین نقطه تعامل بسیاری از مشتریان بالقوه شماست پس خیلی مهم است که شرکت طراحی سایت دارای افراد متخصص و مجرب باشد ، داشتن تجربه بالا ، سلیقه، دقت و هوش در زمینه طراحی سایت حرف اول را برای انتخاب شرکت طراحی سایت می زند ، قبل از هر کاری ابتدا سایت خود شرکت و بعد نمونه کارهای شرکت مورد نظر را بررسی کنید تا بتوانید بهتر تصمیم را بگیرید.
کدام راه را انتخاب کنیم فرد یا شرکت؟
اولین سوالی که در ذهن صاحبان شرکت ها بوجود می اید این است که باتوجه به مقدار بودجه و نیروهای لازم و اهدافشان از طراحی سایت و تعداد مشتریان به یک فرد برای طراحی سایت شرکت خود نیاز دارند یا یک شرکت.
نکات قوت و ضعف طراحی سایت توسط یک فرد و یا یک شرکت
توسط یک فرد فریلنسر : از آنجایی که دراین راه نیاز به سرو کله زدن باتعداد بالای افراد ندارید و درگیر چندین فکر و سلیقه نمی شوید سرعت پیشروی پروژه تان بالا می رود اما درمورد کیفیت کار نمی توان به طور قطع گفت که بهتر می شود زیرا همیشه چندین فکر درکنار هم می توانند بهتر از یک ایده باشد یک فرد به تنهایی نمی تواند تمامی ایده های نو و خلاقانه را دراختیار شما بگذارد و نمی تواند در همه زمینه ها مهارت کسب کند اما وقتی یک شرکت طراحی سایتتان را برعهده بگیرد هرکدام از اعضای تیم بخشی از سایت را که در ان تخصص دارند به صورت حرفه ای تنظیم می کنند.
شرکت طراحی سایت در گرگان : البته بالارفتن تعداد اعضای تیم خود منجر به افزایش هزینه های شما می شود همچنین دیگر نمیتوان به صورت شخصی در منزل این کار را پیشبرد و باید بودجه ای را برای مکان تیم شرکتتان نیز درنظر بگیرید.
از طرف دیگر پشتیبانی شرکت طراحی سایت یک عنصر بسیار مهم برا همواره بروز بودن سایت شما می باشد زیرا اگر فرد طراحی کننده سایت شما به هردلیلی ازدسترس خارج شود و تیم پشتیبانی نیز برای ادامه کار وجود نداشته باشد ،عملا گویا سایت شما دیگر در گذر زمان اپدیت نشده و نمی تواند نیازهای مشتریانتان را براورده سازد.
جوراب زنانه ساق دار
در دهه گذشته مد جوراب دستخوش تغییرات زیادی بوده ، از جوراب های مچی و کوتاه گرفته تا جوراب هایی بسیار بلند. اما این تغییرات تنها محدود به بلندی جوراب ها نبود . با گسترش مد جوراب و محبوبیت این نوع پوشش بین نسل جدید بتدریج جوراب های ساده با اضافه شدن تزئینات متفاوت و رنگ هایی شاد و جسورانه تبدیل به بخش مهمی از مد روز شدند . جوراب هایی فانتزی و زیبا با راه راه هایی رنگی که فارغ از سن و یا حتی جنسیت محبوبیت ویژه ای بین طیف وسیعی از مصرف کنندگان پیدا کرد . جوراب ساق دار زنانه نوعی جوراب است که مورد استفاده زنان و دختران قرار میگیرد. این نوع جوراب معمولاً بلندتر از جورابهای معمولی است و ممکن است تا زیر زانو، بالای زانو یا بالای ران را بپوشاند. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد جوراب زنانه ساق دار بدونید.
جوراب زنانه ساق دار
انواع جوراب ساق دار زنانه نیز از محبوبترین جورابها به شمار میرود که بسیار کاربردی است. طول ساق این نوع جوراب تقریباً بین 15 الی 20 سانتیمتر است و قسمت میانی ساق پا و بالاتر از مچ را میپوشاند. اغلب از این جورابها در فصل سرما استفاده می شود.
تاریخچه و انواع جوراب ساق دار (ساق بلند)
جوراب از قدیم الایام در بین ایرانیان و مردم جهان رواج داشته و از عادت های پوششی و بهداشتی مردم بوده است. جوراب برای اولین بار توسط یونانیان باستان برای محافظت از پایشان در قرن هشتم قبل از میلاد مورد استفاده قرار گرفت. در طول تاریخ مدل و جنس جوراب ها تغیرات بسیاری کرده اما هنوز هم جوراب پوششی کاملا متداول است. در این مطلب سعی داریم انواع جوراب ساق دار را بررسی کنیم و برند های مختلف را مرور کنیم . پس با ما همراه باشید.
تعریف جوراب
دانش نامه ی بریتانیکا جوراب را پوششی نازک و ساخته شده از نخ، کاموا یا پلاستیک تعریف کرده است که برای پوشاندن پا از آن استفاده می شود. قرن هاست که جوراب های نخی و ساق کوتاه در آسیای دور و چین مورد استفاده قرار می گیرد. همین طور در قرن شانزدهم جوراب های ساق دار وارد دنیای مد و فشن شد و افراد بسیاری از آن ها استفاده می کرده اند تا به امروز که جوراب ساق دار در انواع و طرح های مختلف برای آقایان و خانم ها موجود است و مورد استقبال بسیاری قرار می گیرد.
تعریف جوراب ساق دار
امروزه جوراب ساق دار در انواع گوناگونی در بسیاری از تولیدی ها تولید شده و به بازار عرضه می شوند. انواعی از جوراب های ساق دار را می توان به صورت زیر بیان کرد:
جوراب ساق دار مردانه رسمی
این نوع جوراب ها که برای آقایان مناسب است معمولا از جنس نخ یا پلاستیک هستند و برای محیط های رسمی همراه با کت و شلوار یا شلوار پارچه ای مورد استفاده قرار می گیرند. معمولا در رنگ های مشکی، طوسی، آبی و یا رنگ های تیره ی دیگر در بازار موجود هستند. البته این جوراب ها در ایران نسبت به خارج از کشور کوتاه تر هستند. همان گونه که گفته شد این جوراب ها مناسب محیط های رسمی و اداری هستند و بیشتر مورد پسند افراد با ظاهر کلاسیک می باشد.
جوراب ساق دار زنانه نازک
این جوراب ها در رنگ های مشکی و یا رنگ پا موجود هستند و کاربرد های بسیاری دارند. از این جوراب ها می توان همراه با دامن استفاده کرد و در محیط خانه تا محیط های رسمی و یا در مراسم های مختلف می توان از آن ها استفاده کرد. جوراب ساق دار نازک زنانه در طول های مختلفی وجود دارد می تواند از زیر زانو تا بالای ران را پوشش دهد. طرح مختلفی از این جوراب وجود دارد همچون شیشه ای و توری که البته مختص خانم ها می باشد.
جوراب ساق دار ورزشی
این جوراب ها برای استایل های ورزشی و در هگام ورزش بسیار مناسب می باشند و دارای جنس حوله ای بوده. امروزه طرح ها و مدل های گوناگونی از این جوراب ها برای آقایان و خانم ها یافت می شود که تنوع رنگ بالایی هم دارند و می توانند در استایل ورزشی شما تاثیر زیادی بگذارند همین طور در هنگام ورزش حس راحتی به پاهای شما می دهند.
جوراب ساق دار فانتزی
متفاوت ترین و مدرن ترین جوراب ها، جوراب ساق دار فانتزی می باشد که مورد پسند استایل های به روز تر و مد می باشد. این جوراب ها می توانند مورد اسفاده خانم ها و هم آقایان قرار گیرد و برای استایل های اسپرت و کژوال بسیار مناسب است. انواع زنانه ی یان جوراب ها دارای بلندی متنوع از زیر زانو تا بالای ران می باشد که قابل استفاده زیر شلوار و هم دامن است. این جوراب تنوع رنگ بالایی داشته و طرح هی متفاوتی از آن ها وجود دارد. در جوراب های فانتزی از طرح هایی همچون شکل حیوانات، گیاهان و یا شکل های فضایی استفاده می شود. همین طوردر مدل های زنانه ی آن می توان به مدل هایی مانند نگین دار و ژله ای اشاره کرد.
جوراب ساق دار بچگانه
جوراب ساق دار (ساق بلند) که در سایز کودک هستند دارای طراحی های کودکانه و بافت های نرم می باشند که باید با توجه به فصل و گرمی هوا جوراب بچه ی خود را انتخاب کنید. جوراب یکی از پوشش های مهم کودک می باشد پس باید در خرید و توجه به کیفیت آن هوشیار باشید. این جوراب ها به راحتی یافت می شوند و دارای تنوع بالایی هستند.
از آن جا که پا یکی از اجزای مهم بدن می باشد همواره باید از با کیفیت ترین جوراب ها استفاده نمایید. از بهترین مارک های جوراب می توان به نایک و آندر آرمور اشاره کرد. یکی از مارک های خوب جوراب ساق دار در ایران جوراب نانو می باشد که دارای کیفیت بالایی بوده و می تواند موارد زیر را برای آن ذکر کرد:
ضد بو – ضد عرق – تولید شده از الیاف درجه یک
توجه داشته باشید که اگر از جوراب های بد کیفیت استفاده کنید به پای خود آسیب رسانده و همچنین ممکن است که پای شما همیشه بو بگیرد. همین طور با استفاده ا جوراب های با کیفیت طول عمر جوراب شما بالاتر بوده و دیرتر از بین می رود.
شما می توانید به صورت جینی جوراب خریداری کنید تا در زمان خود صرفه جویی کنید و کمتر برای خرید جوراب اقدام کنید. همچنین در صورت پارگی مخصوصا در جورابهای نازک زنانه می توانید آن را تعویض کنید. پس به خانم های که از جوراب ساق دار نازک استفاده می کنند توصیه می کنیم که همیشه چند دست جوراب داشته باشید. همین طور اگر سرتان شلوغ است و نمی توانید هر روز جوراب خود را بشویید داشتن چند دست جوراب می تواند به شما کمک کند.
نکات مهم در خرید جوراب ساق دار
خرید جوراب ساق دار فانتزی یا جوراب ساق دار طرح دار شاید در نگاه اول یک خرید ساده باشد. اما از آنجایی که این خرید علاوه بر توجه به راحتی پا در استایل شما هم بسیار تاثیر گذار است، در نتیجه بهتر است تا در نکاتی را در خرید مد نظر قرار دهید. جوراب بلند با توجه به اینکه استایلی خاصی دارد معمولا حساسیت های بیشتری نیز در آن وجود دارد. هم چنین این حساسیت در هنگام خرید جوراب بلند فانتزی بیشتر است چون طرح جوراب ساق بلند باید با سایر قسمت های استایل شما نیز همخوانی داشته باشد. به طور کلی این موارد در یک جوراب بلند اهمیت بیشتری دارند. خرید جوراب زنانه، خرید جوراب ساق کوتاه زنانه، خرید جوراب فانتزی زنانه و خرید جوراب فانتزی دخترانه شما می توانید از طریق سایت های معتبر انجام دهید. یکی از بهترین سایت های فروش جوراب زنانه و جوراب دخترانه با قیمت مناسب که خودم از آن فروشگاه اینترنتی خرید می کنم، فروشگاه اینترنتی پادمیرا است.
سایز بندی جوراب
سایز بندی جوراب
جوراب جزئی از سبک پوشش و بخشی مهم از اکسسوری های مد محسوب می شوند. کلید دستیابی به یک کفش شیک و خوش حالت پوشیدن جورابی است که از نظر رنگ و طول با آن متناسب باشد. اگر قصد دارید ظاهر آراسته ای از خود به نمایش بگذارید، هرگز نباید جوراب را فراموش کنید.
کالجی این جوراب ها کاملاً در کفش مخفی می شوند. آنها حقیقتاً محافظه کارترین مدل جوراب به شمار می روند. این جوراب ها در داخل کفش مثل یک روکش عمل می کنند و کف پا را می پوشانند. در حالیکه از بالا پای شخص را برهنه نشان می دهند. و تمایز مردانه یا زنانه بودن آنها در سایز جوراب است. پس در خرید جوراب کالج زنانه و جوراب کالج مردانه به سایز جوراب توجه کنید.
ساق کوتاه بلندای این جوراب ها بین پاشنه و مچ پاست.
معمولی مچ این جوراب ها تقریباً هم سطح مچ پای شخص است.
نیم ساق این نوع از جوراب ها بیشتر از سایر جوراب ها کاربرد دارند. طول ساقه این جوراب ها حدود ۲۸ سانتی متر است و برای همه موقعیت ها و همه فصول مناسب هستند.
زیر زانو جوراب زیر زانو نوعی از جوراب است که طول ساقه آن تا زیر زانوی شخص می رسد.
عوارض پوشیدن جوراب های تنگ
در پاها دو نوع سیستم گردش خون وجود دارد و فشار زیاد به این سیستم ها باعث اختلال در گردش خون می شود. از عوامل ایجاد کننده فشار وریدی پوشیدن جوراب های تنگ می باشد. فشار بر روی عروق پا باید در حد نرمال باشد و افزایش فشار به حدی که باعث اختلال در خون رسانی شود می تواند مشکل ساز شود و با فشار بر روی عروق خون رسان عصب پا، امکان بروز دیسکی افزایش می یابد.
عوارض پوشیدن جوراب های گشاد
پوشیدن جوراب های گشاد، ظاهر زیبایی به وجود نمی آورند و برای افراد ظاهری نامنظم و شلخته ایجاد می کنند؛ در بسیاری از مواقع جوراب های گشاد به طور مداوم از پاها خارج شده و باعث کلافگی در افراد می شوند.
نکات مهم در انتخاب جوراب
حتماً باید جورابی را انتخاب کنید که با اندازه کفش شما مطابقت داشته باشد، نه کوچک تر باشد و نه بزرگتر. در واقع یکی از ویژگی های اصلی این اکسسوری های لوکس این است که آنها کاملاً از مواد طبیعی ساخته می شوند. هیچ گونه ماده اضافی در ساخت آنها مورد استفاده قرار نمی گیرد، نه خیلی پهن هستند و نه خیلی تنگ.
اندازه ساق جوراب به نوع کفش و فصلی که در آن هستید، بستگی دارد. مثلاً جورابهای ساق بلند معمولاً در فصول سرد استفاده میشوند. یا جوراب ساق کوتاه یا بی ساق با کفشهای کالج یا کژوال استفاده میشود. برای خرید جوراب با طرح و رنگ و در سایزهای مختلف می توانید به سایت هپی و مپی مراجعه نمایید و از محصولات موجود دیدن فرمایید.
نکات مهم برای انتخاب جوراب مردانه
با توجه به اینکه جوراب به طور روزانه استفاده می شود، باید کیفیت جنس و در کنار آن زیبایی بالایی داشته باشد. جالب است بدانید که عمر مفید جوراب مردانه به طور متوسط بین سه تا شش ماه است. جنس این محصول باید به گونه ای باشد که به سادگی پاره نشود. جوراب ها چندین ساعت در کفش قرار میگیرند به همین خاطر باید از الیاف مناسب تشکیل شدهباشد. اگر جورابی که انتخاب میکنید از الیاف نامناسب باشد، تعریق پا موجب بو گرفتن کفش و پای شما میشود و همچنین ممکن است باعث بیماری های پوستی و یا قارچ شوند.لازم به ذکر است حتما پس از طی کردن روز، جورابتان را بشویید و عوض کنید و دوباره همان جوراب را برای روز بعد کنار نگذارید. در قسمت ملاحظات شست و شو، نحوه صحیح شستن انواع جوراب را ملاحظه کنید. جوراب های مردانه تنوع زیادی دارند و انواع مدل های تابستانه و زمستانه آن با هم متفاوت اند. در تابستان بهتر است به سراغ جوراب های نخی بروید و در زمستان می توانید مدل های ضخیم تر و حتی جوراب بافتنی را برای گرم ماندن پاها انتخاب کنید.
چرا باید جوراب بپوشیم؟
جوراب ها فراتر از یک اکسسوری مد هستند و نباید مثل سایر اکسسوری ها به آنها نگاه کرد. آنها عملکردهای بی شماری دارند که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• جوراب ها این امکان را فراهم می کنند تا پای شخص کاملاً با کفشش متناسب شود، به خصوص در هنگام انجام فعالیت های ورزشی. آنها دقیقاً همانند یک کمک فنر، راحتی کف پا را در حین حرکت تضمین می کنند.
• دقیقاً به همین ترتیب جوراب ها اصطکاک پا را در داخل کفش در حین حرکت یا راه رفتن کاهش می دهند. بنابراین پاهای شخص دیگر تاول نمی زند.
• پوشیدن جوراب باعث می شود تا چرک ها و آلودگی های پا مستقیماً به کفش آسیب نرساند. شستن و تمیز کردن جوراب ها قطعاً راحت تر از تمیز کردن کفش هاست.
• بهداشت داخل کفش و پاها با پوشیدن جوراب تضمین می گردد. اسفنجی کردن ساختار جوراب ها و ساخت آنها با مواد جاذب بوی نامطبوع پاها را کاهش پیدا می کند.
• جوراب ها همانند سایر لباس های تنگ همیشه پاهای شما را گرم نگه می دارند.
• اگر به صورت اتفاقی در هنگام یک مصاحبه شغلی یا هر موقعیت مهم دیگر، پاچه شلوار شما بالا برود، دیدن یک جوراب کاملاً مناسب و متناسب، زیبایی استایل تان را تکمیل می کند.
خرید آنلاین جوراب مردانه
در آخر میرسیم به خرید جوراب مردانه، که معمولا این وظیفه، به عهدهی همسران یا دخترانشونه که روز مرد یا تولد براشون ولخرجی کنند. به دور از شوخی به اطلاع آقایون و خانمهای گرامی میرسانیم که فروشگاه هانسو جورابهای مردانه را در مدل ها، طرح ها، رنگ ها و جنس های متنوع با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار داده شده است تا با انتخابی باز، آن ها مشاهده و خرید کند. خب نکات مهمی که در هنگام خرید جوراب مردونه باید به اونها توجه کنید رو براتون گفتیم. چیزهایی که کمتر کسی بهشون اهمیت میده. این نکات به شما کمک میکنه تا در هنگام خرید آگاهانه تر و با اطلاعات بیشتری خرید کنید و پول و وقتتونو هدر ندید.
چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
داشتن خواب ارام و راحت یکی از آرزوهای هر انسانی است. هیچ چیزی بهتر از یک خواب آرام و راحت و عمیق شبانه، خستگی روزهای پرتلاطم را از بین نمی برد. خواب، فعالیتی نیست که به انتخاب و سلیقه ما باشد، بلکه طبیعت، خواب را بر ما تحمیل می کند و حتی اگر پلک هم نداشتیم باز هم به خواب می رفتیم. بیشتر ما اگر حتی یک شب هم بی خوابی بکشیم دچار دشواری هایی خواهیم شد که ممکن است ما را از پای درآورند.
کم خوابی فشارخون میآوردبدون خواب، خلق ما تنگ و افسرده می شود، روابط اجتماعی مان آسیب می بیند، سلامتی مان دچار اختلال می شود و خلاصه انجام هر عملی با دشواری همراه خواهد بود. خواب آرام و راحت برای زنده ماندن مهم تر از غذاست. با این حال خواب حداکثر یک سوم زندگی ما را به خود اختصاص می دهد. بیشتر ما هنگام مردن بیشتر از ۲۵سال از زندگی خود را در سرزمین خواب و رویا بسر برده ایم.
یکی از مهمترین موضوعاتی که که باید در بهداشت خواب در نظر گرفته شود توجه به محیط اتاق خواب است. نور یکی از عواملی است که می تواند با ایجاد ترشح هورمون خواب باعث کاهش ترشح هورمون خواب شود و در صورتی که نور اتاق خواب در طول شب بیش از اندازه باشد ممکن است حتی باعث عدم ترشح این هورمون شود و به این ترتیب اجازه خواب آرام و راحت را در طول شب به شما ندهد. اولین دلیل برای خواب آرام و راحت شبانه میزان زیاد هورمون ملاتونین است. اما دلیل دیگر وجود ریتم های زیست شناختی در زندگی شبانه روزی است.
چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
1. ریتم طبیعی بدنتان را بشناسید
هماهنگ شدن با چرخهی طبیعی خواب و بیداری بدنتان یا همان ریتم شبانهروزی، یکی از مهمترین استراتژیها برای بهتر خوابیدن است. اگر برنامهی منظمی برای خواب و بیداریتان داشته باشید، احساس نشاط و شادابی بیشتری میکنید، نسبت به وقتی که همان ساعات خواب را داشته باشید، اما در زمانهای نامشخص به خواب بروید، حتی اگر برنامهی خوابتان را تنها یکی دو ساعت جابهجا کنید.
سعی کنید هر روز در زمان مشخصی بخوابید و بیدار شوید
این کار به تنظیم ساعت درونی بدنتان کمک میکند و کیفیت خوابتان را بهینه میکند. زمانی را برای خوابیدن انتخاب کنید که به طور طبیعی احساس خستگی میکنید تا مدام پهلو به پهلو نشوید. اگر به اندازهی کافی بخوابید، باید بدون زنگ ساعت و به طور طبیعی بیدار شوید. اما اگر به زنگ زدن ساعت برای بیدار شدن نیاز دارید، بنابراین باید زودتر به خواب بروید.
دربارهی چرت زدن هوشمندانه عمل کنید
با اینکه چرت زدن روش خوبی برای جبران کمبود خواب است، اما اگر برای به خواب رفتن یا خوابیدن در شب مشکل دارید، چرت زدن ممکن است اوضاع را خرابتر کند. سعی کنید که در ساعات اولیهی بعد از ظهر چرت بزنید و مدت آن را به تنها ۱۵ تا ۲۰ دقیقه محدود کنید.
با خوابآلودگی بعد از شام مقابله کنید
اگر خیلی زودتر از زمان خوابتان، خوابآلود میشوید، از روی کاناپه بلند شوید و کاری با تحرکِ متعادل انجام دهید، مانند شستن ظرفها، زنگ زدن به یک دوست یا آماده کردن لباسهای روز بعدتان. اگر تسلیم خوابآلودگی بعد از شام شوید، آخر شب از خواب بیدار میشوید و برای دوباره خوابیدن مشکل پیدا میکنید.
2. میزان نور را تنظیم کنید
نور آبی ساتع شده از صفحهی موبایل، تبلت، کامپیوتر یا تلویزیون بسیار مخرب و مضر است. شما میتوانید با استفاده از وسایلی با صفحات کوچکتر، کم کردن نور صفحه یا استفاده از نرمافزارهای تنظیمکنندهی نور صفحه مانند «اِف.لاکس» اثر مخرب نور آبی را کم کنید.
قید تلویزیون نگاه کردن تا دیر وقت را بزنید
نهتنها نور صفحهی تلویزیون ترشح ملاتونین»را کاهش میدهد، بلکه بیشتر برنامههای تلویزیونی به جای اینکه آرامشبخش باشند، تحریکآمیز هستند و ایجاد هیجان میکنند. در عوض سعی کنید به موسیقی یا کتابهای صوتی گوش دهید.
در مورد کتابخوانهای الکترونیکی هوشمندانه عمل کنید
وسایلی که دارای نور پسزمینه هستند، مانند کیندِل فایِر یا آیپَد، بیش از کتابخوانهای الکترونیکی که خودشان منبع نور ندارند، مخرب هستند. به جای این وسایل میتوانید همان کتابهای کاغذیِ دوستداشتنی را بخوانید.
هنگام خواب حتما اتاقتان را تاریک کنید
از پردههای ضخیم یا پشتپنجرهایهای سایهای استفاده کنید تا نوری از پنجرهها وارد نشود. حتی میتوانید از چشمبند استفاده کنید. همچنین نور چشمهای الکترونیکی وسایل داخل اتاقتان را بپوشانید.
اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید، نور را زیاد نکنید
اگر برای حرکت کردن در خانه به نور احتیاج دارید، یک لامپ با نور کم و ملایم در راهرو یا دستشویی تعبیه کنید یا از چراغ قوههای کوچک استفاده کنید. این کار به اینکه راحتتر به خواب برگردید، کمک میکند.
3. به طور منظم ورزش کنید
کسانی که به طور منظم ورزش میکنند، خواب بهتری دارند و در طول روز احساس خوابآلودگی نمیکنند. ورزش منظم نشانههای بیخوابی و «آپنهی خواب» (وقفهی تنفسی در خواب) را بهبود میبخشد و مدت زمان مرحلهی عمیق و تجدیدکنندهی خواب را افزایش میدهد.
• هرچه با شور و نشاط و شدت بیشتری ورزش کنید، فواید آن برای بهبود خوابتان نیز بیشتر میشود. اما حتی ورزشهای سبک نیز، مانند پیادهرویهای روزانهی ۱۰ دقیقهای، کیفیت خوابتان را بهبود میدهد.
• ممکن است چند ماه طول بکشد تا تاثیر کامل ورزش منظم را روی بهبود خوابتان تجربه کنید. پس شکیبا باشید و روی ایجاد یک الگوی ورزشی پایدار و منظم تمرکز کنید.
برای خواب بهتر، ورزشتان را درست زمانبندی کنید
ورزش کردن سوختوساز بدن را تسریع میکند، دمای بدن را افزایش میدهد و ترشح هورمونهایی مانند «کورتیزول» را شدت میبخشد. اگر صبحها یا بعد از ظهرها ورزش کنید، مسئلهای نیست. اما ورزش کردن در زمانهای خیلی نزدیک به زمان خواب، ممکن است در خوابتان اخلال ایجاد کند.
• ورزشهای متعادل و سنگین را حداقل سه ساعت پیش از زمان خوابتان به پایان برسانید.
• اگر همچنان در خوابیدن مشکل دارید، تمریناتتان را باز هم زودتر تمام کنید.
• ریلکس کردن، ورزشهای کماثری مانند یوگا یا ورزشهای کششی سبک در عصرها به بهتر خوابیدن کمک میکند.
4. مراقب خوردن و آشامیدنتان باشید
عادات غذاییتان در طول روز نقش مهمی در اینکه شبها چطور میخوابید، دارند، به ویژه در ساعات پیش از خواب!
کافئین و نیکوتین را محدود کنید
احتمالا تعجب میکنید اگر بفهمید که کافئین ۱۰ تا ۱۲ ساعت پس از مصرف، باعث ایجاد مشکلات خواب میشود. به طور مشابه، سیگار کشیدن نیز یکی دیگر از محرکهایی است که خوابتان را تخریب میکند، به ویژه اگر قبل از خواب سیگار بکشید.
شام سنگین نخورید
سعی کنید شام را در ساعات اولیهی شب بخورید و از خوردن غذاهای سنگین و پرانرژی تا دو ساعت پیش از زمان خواب پرهیز کنید. غذاهای تند یا اسیدی نیز باعث مشکلات معده یا سوزش سر معده میشوند.
شبها زیاد مایعات ننوشید
نوشیدن مایعات فراوان باعث میشود که مجبور شوید در طول شب چندین بار به دستشویی بروید.
5. آرام بگیرید و ذهنتان را خالی کنید
آیا شما هم شبها خوابتان نمیبرد و هر شب تا مدتی بیدارید؟ استرس، نگرانی و عصبانیت باقیمانده از مسائل طول روز، خوب خوابیدن را بسیار دشوار میکند.
• اگر شبها اضطراب و نگرانی مزمن بر افکارتان چیره میشوند، گامهایی وجود دارد برای اینکه یاد بگیرید چگونگه از عادات روانی مضر رها شوید و به زندگی از دیدگاهی مثبتتر نگاه کنید. حتی شمردن ستارهها نیز از نگران بودن در زمان خواب فایدهی بیشتری دارد.
• اگر استرس کاری، خانوادگی یا تحصیلی شبها شما را بیدار نگه میدارد، در مورد مدیریت استرس به کمک احتیاج دارید. با یادگیری چگونگی مدیریت زمانتان به طور مؤثر، مدیریت استرستان به روشی کارآمد و داشتن نگاهی آرام و مثبت به زندگی، شبها خواب بهتری خواهید داشت.
• هرچه در طول روز ذهنتان بیشتر درگیر باشد، شبها سختتر آرام میگیرد و خالی میشود. در طول روز، بسیاری از ما بارها و بارها کارمان را متوقف میکنیم تا موبایل، ایمیل یا شبکههای اجتماعیمان را چک کنیم و با این کار استرس بیش از حدی به مغزمان وارد میکنیم. سعی کنید برای چنین کارهایی وقت جداگانه بگذارید و در هر زمان تنها روی یک کار تمرکز کنید. هنگامی که وقت خواب فرا میرسد، مغزتان به جستوجو برای درگیریهای تازه عادت نمیکند و بهتر قادر خواهید بود که آرام بگیرید.
6. محیط خوابتان را بهبود بخشید
یک برنامهی زمان خواب آرامشبخش، پیامی بسیار قوی به مغز میفرستد که الان وقت آرام شدن و رها کردن استرسهای روزانه است. گاهی حتی تغییرات کوچک در محیط نیز میتوانند کیفیت خوابتان را به شدت تغییر دهند.
صداها را کم کنید
اگر نمیتوانید صداهای اطراف، ترافیک یا خانهتان را حذف کنید یا نادیده بگیرید، سعی کنید آنها را تحت پوشش صدای یک فن یا یک وسیلهی برقی قرار دهید. گوشیهای خواب هم میتوانند به شما کمک کنند.
اتاقتان را خنک نگه دارید
بیشتر افراد در اتاقی که اندکی خنک باشد، یعنی دمای آن حدود ۱۸ درجهی سانتیگراد باشد و تهویهی مناسبی داشته باشد، راحتتر میخوابند. اتاق خواب خیلی گرم یا خیلی سرد، کیفیت خواب را مختل میکند.
از راحت بودن تختتان اطمینان حاصل کنید
روتختیتان باید به شکلی باشد که فضای کافی در اختیار شما بگذارد تا به راحتی دراز بکشید و بتوانید بدون گره خوردن میان ملحفهها، غلت بزنید. اگر صبحها با گردندرد یا گرفتگی پشتتان از خواب بیدار میشوید، باید تشکهای مختلفی با سفتی کم و زیاد، روکشهای فومی متفاوت و بالشهایی با ارتفاعهای متفاوت را امتحان کنید تا ببینید با کدامشان راحت ترید.
تختخوابتان را تنها به خواب و رابطهی زناشویی اختصاص دهید
اگر در تختخوابتان کار نکنید، تلویزیون تماشا نکنید و با لپتاپتان مشغول نشوید، مغزتان نسبت به تختخواب شرطی شده و آن را تنها با خواب و رابطهی زناشویی مرتبط میداند. این به شما کمک میکند تا شبها راحتتر آرام بگیرید و بخوابید.
7. روشهایی برای برگشتن به خواب
بیدار شدن از خواب در شب امری عادی است، اما اگر برای دوباره به خواب رفتن مشکل دارید، نکات زیر میتوانند به شما کمک کنند:
فکر و خیال را رها کنید
اگرچه ممکن است دشوار باشد، سعی کنید نگران این نباشید که شاید دوباره خوابتان نَبَرد. چون این نگرانی فقط بدنتان را به بیدار ماندن تشویق میکند. برای اینکه به نخوابیدن فکر نکنید، بر احساسات درونی بدنتان تمرکز کنید یا تمرینات تنفسی انجام دهید. یک نفس عمیق بکشید، سپس در حالی که یک «آه» طولانی میکشید، به آهستگی نفستان را بیرون دهید. یک نفس دیگر بکشید و این کار را ادامه دهید.
کاری آرام و بدون هیجان انجام دهید
اگر بیش از ۱۵ دقیقه بیدار ماندید، از تختتان بیرون بیایید و کاری آرام و بدون هیجان، مانند کتاب خواندن انجام دهید. نور محیط را کم نگه دارید و از صفحههای نورانیِ لپتاپ و موبایل و تلویزیون دوری کنید تا بدنتان احساس نکند که الان وقت بیدار شدن است.
نگرانیها و طوفانهای ذهنی را به تعویق بیندازید
اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید و احساس کردید نگران مسئلهی خاصی هستید، آن را روی یک تکه کاغذ یادداشت کنید و نگرانی در مورد آن را تا صبح روز بعد، که حل کردن آن مسئله راحتتر خواهد بود، به تعویق بیندازید. به طور مشابه، اگر ایدهای عالی دارید که اجازه نمیدهد به خواب بروید، آن را یادداشت کنید و با در نظر داشتن این نکته که پس از یک خواب شبانهی درست و حسابی، بهرهوری و کارایی بیشتری خواهید داشت، به خواب بروید.
خرید جوراب زنانه
خرید جوراب زنانه
فعالیتهای خارج از منزل برای پاها سخت است، بنابراین انتخاب و خرید جوراب مناسب و با تکنولوژی بالا اولین راهکار دفاعی شما برای محافظت از پا در برابر خشکی پوست، احساس راحتی و بدون تاول است. در حالی که خرید تخصصی جوراب ممکن است خندهدار به نظر برسد، اما نمیتوان از کنار این موضوع به سادگی عبور کرد. همواره افرادی که در زمینه تولید و فروش کفش فعالیت دارند، روی این موضوع اصرار میورزند که پا قلب دوم انسان است. شاید جالب باشد بدانید که در کف پا غدد مختلفی وجود دارد که در علم پزشکی سنتی، با بررسی علایمی که در این نواحی وجود دارد، قادر به تشخیص بیماریهای مختلف خواهند بود. پس میتوان اینطور گفت که خرید جوراب مناسب حتی از خرید کفش هم مهمتر است؛ چرا که جوراب اولین پوششی است که در تماس مستقیم با پا قرار دارد و اگر بخواهیم صحبتی از کفش به میان بیاوریم، برای زمانی است که خبری از پوشیدن جوراب نباشد.
نکات مهم در خرید جوراب
خوشبختانه می توانید برای انتخاب جوراب گزینه های مختلفی داشته باشید و یک جوراب زیبا و راحت را انتخاب کنید. پوشیدن جوراب قطعاً یکی از اجزای مهم لباس است که باعث می شود پوست پای شما از بسیاری خطرات و حساسیت ها دور و در امان باشد در نتیجه بسیار مهم است که در انتخاب جوراب دقت کنید.
ضخامت
ضخامت جوراب بسیار مهم است اگر جوراب ضخیم بپوشید ممکن است کفش هایتان برایتان تنگ بنظر برسد برای اینکه از این اتفاق جلوگیری کنید سعی کنید کفش یا کتانی که بیشتر استفاده می کنید را هنگام خرید جوراب همراه خود ببرید و آن را امتحان کنید . و یا اگر جوراب بیش از حد نازک برای ورزش استفاده کنید ممکن است باعث ایجاد پا درد و یا عرق سوختگی در ناحیه ی پاشنه ی پای شما بشود .
نوع فعالیت شما
نوع فعالیت شما ورزشی یا روزمره با جورابی که انتخاب می کنید بسیار مرتبط است و باید به این مسئله توجه داشته باشید که جوراب هایی که خریداری می کنید برای چه کاری تولید شده اند برای مثال جوراب های مخصوص کفش های کوهنوردی معمولا ضخیم هستند ، و برای ارتفاعات که غالبا هوای سردی دارند پاهای شما را گرم نگه می دارند و یا اینکه در برابر ضربه های وارده همانند عایقی بر روی پای شما عمل می کند . برای فعالیت های روزانه باید جورابی انتخاب کنید که راحتی را برای شما به همراه داشته باشد و در عین حال ظاهری قابل قبول داشته باشد .
کفش
در هنگام خرید جوراب دقت کنید که جورابی که خریداری میکنید باکفش های شما تناسب داشته باشد برای مثال شما اگر از یک کفش ورزشی و یا کفش اسپرت استفاده می کنید باید از یک جوراب با ضخامت معمولی و معمولا ساق بلند استفاده کنید تا هنگام فعالیت پای شما اسیب نبیند .
پارچه ی جوراب
جنس پارچه ی جوراب شما بسیار مهم است جوراب هایی با ترکیب پارچه های مصنوعی و پشم merino (مروینو نوعی الیاف طبیعی ) گزینه ای عالی برای جوراب است ، زیرا این ترکیب رطوبت جوراب ها را کم میکند و الیاف آن بسیار نرم و لطیف است .
ضد آب
بعضی از جوراب ها که معمولا مخصوص ورزش های آبی هستند یک لایه پشم مروینو برای راحتی و گرما و یک پوشش هیدروفیلی دارند که معمولا باید در زیر کفش های ضد آب (gore tex) از آن ها استفاده کنید این جوراب ها مانع از رسیدن رطوبت به پای شما می شوند .
هدف از پوشیدن جوراب زنانه شیک
اکنون باید هنگام انتخاب یک جفت جوراب مورد نظر، هدف را هم در نظر بگیرید. اگر به دنبال جورابی هستید که در محل کار بپوشید، احتمالاً می توانید از یک جوراب نخی نسبتاً ارزان هم استفاده کنید اما اگر برنامه ریزی برای سفر دارید و نمی خواهید جوراب های نخی استفاده کنید، باید جورابی را انتخاب کنید که بتواند رطوبت اضافه را از بین ببرد.
آیا به دنبال یک جوراب کاملاً با کیفیت هستید؟ در کنار این که باید از جنس صحیح انتخاب کنید، حتماً باید به پاشنه جوراب هم دقت کنید و همچنین نوع پوشش جوراب روی قوس پای خود را در نظر بگیرید تا هنگام راه رفتن کاملا احساس راحتی داشته باشید که همه ان راحتی ها بستگی به نظر و ترجیح شما دارد. برای انجام فعالیت های شدیدتر مثل اسکی روی یخ و یا کوهنوردی می توانید از جوراب های خیلی ضخیم استفاده کنید.
خوشبختانه جوراب های مخصوص فعالیت های مختلف در نظر گرفته شده اند. هرگز نمی توان از یک جوراب نازک پنبه ای توقع داشت که برای روزهای پرتکاپوی ما در باشگاه ورزشی دوام داشته باشد. جنس و سایز جوراب انتخابی بستگی زیادی به دلیل و مکانی دارد که قرار است جوراب در آن پوشیده شود.
جوراب زنانه
جوراب دخترانه، جوراب زنانه شیک، جوراب پوشاکی بافته شده از نخ، نایلون یا کاموا است که برای پوشاندن پا از آن استفاده میشود. جوراب هایی با رنگ های جیغ و روشن، به تیپ و مد شما کمی درخشندگی می افزاید. در مقایسه، جوراب های مشکی شما را شخصی معقول نشان میدهد. خطوط راه راه، طرح خال خالی، الگوها و گرافیک ها، ممکن است نمایانگر شخصیت عجیب و غریب و بازیگوش (فعال) شما را به نمایش بگذارند. به طور کلی از جوراب یا پاپوش، در استایل خود میتوانید برای ارسال پیام به دیگران و نشان دادن چیزی در مورد شخصیت خودتان استفاده کنید. همچنین جوراب برای تکمیل کردن یک مجموعه لباس کاملا هماهنگ و مهم تر از همه محافظت از پا در برابر سرما، رطوبت و میکروب کاربرد دارد.
چطور پوشیدن جوراب در سلامت پا اهمیت دارد؟
شاید دیده باشید که مربیان ورزشی، اجازه تمرین ورزشکاران بدون جوراب را نمیدهند! فکر میکنید دلیل این سختگیری چیست؟ هنگام راه رفتن، دویدن و انجام تمرینات ورزشی، جورابها هستند که میتوانند از تعریق زیاد، ساییده شدن پاها و... جلوگیری کنند. همچنین وقتی کفشی را بدون جوراب میپوشیم، پاهایمان بهشدت عرق میکنند و محیط خوبی برای رشد باکتریها به وجود میآید اما با پوشیدن جوراب، تعریق پا کنترلشده و از رشد باکتریها جلوگیری میشود. همچنین از بوی بد پا هم دیگری خبری نخواهد بود! علاوه بر این، جورابها میتوانند بخشی از تیپ هر فرد خوشپوشی باشند. این روزها آنقدر تنوع طرح و رنگ جورابها زیاد است که آنها را میتوان با هر لباس و کفشی ست کرد. پس میتوان گفت زیبایی و حفظ سلامت پاها، دو نکته قابلتوجهی هستند که جورابها را برای ما بسیار پراهمیت میسازند.
قیمت جوراب زنانه
اگر چرخی در فروشگاه اینترنتی جوراب زده باشید، احتمالا با محصولاتی با قیمت های متنوع روبرو شده اید. قیمت جوراب زنانه و مردانه در فروشگاه ها بر اساس موارد و آیتم های مختلفی تعیین می شود. شناخت این عوامل نیز می تواند شرایط خرید بهینه تری برای شما رقم بزند.
• در درجه اول کیفیت جوراب است که می تواند در قیمت آن تاثیر داشته باشد.
• نوع پارچه به کار رفته برای تولید جوراب
• کیفیت دوخت جوراب
• جنس و کیفیت نخ استفاده شده برای تولید جوراب
• تراکم الیاف پارچه جوراب
• و کشور تولید کننده
موارد فوق از اصلی ترین عوامل تاثیر گذار در قیمت جورابی مردانه و زنانه هستند. انتخاب یک جوراب مناسب و باکیفیت باعث می شود تا شما در زمان استفاده دیگر نگران سلامتی پاهای خود نباشید. هر چند قیمت جوراب نیز اهمیت خاص خود را دارد، اما توصیه می کنیم که هرگز به بهانه کاهش قیمت از جورابهای بی کیفیت استفاده نکنید.
تاریخچه جوراب
اولین جوراب در عصر حجر تولید شد. اولین جوراب در عصر حجر و در حدود ۵۰۰۰ سال قبل از میلاد ساخته شد. اولین جوراب ها؛ از پوست نرم حیوانات به وجود آمدند که به دور مچ پا بسته میشد. چندین هزار سال بعد از یونان باستان و در سال ۸۰۰ قبل از میلاد، آنها کمی پیچیده تر شدند. سربازان روم باستان جوراب هایی میپوشیدند که با تکه های پارچه بافته شده به یکدیگر دوخته شده بودند. با این حال بعدها مصر باستان جوراب هایی را ساختند که بیشتر شبیه به جوراب های امروزی بودند. در سال های ۳۰۰ تا ۶۰۰ مصری ها جوراب های بافتنی استفاده میکردند که بسیار شبیه به جوراب های امروزی بودند.
آیا جوراب باید با کفش ست باشند؟
تضاد بین رنگ جوراب و کفش استایل شما را شیک می کند. به عنوان یک مطلب کلی، احتمالا شما علاقه ای به همرنگ بودن جوراب و کفش هایتان ندارید. زیرا تضاد بین جوراب و کفشی که در کنار یکدیگر قرار میگیرند، جلوه خاصی به استایل شما میدهد. البته در برخی از مواقع برای مثال محیط های کاری میتوان رنگ جوراب و کفش را یک رنگ انتخاب کرد. مردان بهتر است رنگ جوراب خود را با کراوات، پیراهن و یا پارچه جیب خود هماهنگ و ست کنند.
جوراب مناسب برای عرق پا چیست؟
پارچه هایی از جمله نایلون و پلی استر که به دفع عرق پوست کمک میکنند برای تعریق پا انتخاب های خوبی میباشند. برخی از جوراب ها با هدف جذب رطوبت و حفظ تنفس پا تولید میشوند. این نوع جوراب ها گزینه های خوبی برای عدم عرق کردن پاهای شما هستند.
چه جورابی برای اشخاص دیابتی مناسب است؟
جوراب مناسب افراد دیابتی بیماری دیابت عوارض زیادی از جمله نوروپاتی دارد. نوروپاتی نوعی آسیب عصبی در پاها است که باعث ایجاد درد، بی حسی، سوزن سوزن شدن و سوزش میشود. بنابراین این گونه افراد به جوراب هایی احتیاج دارند که در آن احساس راحتی کنند. جوراب هایی که هیچ گونه درزی ندارند و در نتیجه روی پاها ساییده نمیشوند برای اشخاص دیابتی عالی هستند. همچنین جوراب آنها باید قابل تنفس و رطوبت گیر باشد تا پاها را خشک نگه دارد. به علاوه جوراب های ضخیم و گرم به بهبود گردش خون آنها کمک بسیاری میکند و مثل یک عایق عمل میکند. جوراب های بالشتکی و ضخیم همه این ویژگی ها را دارند و لایه ای محافظ برای پاها ایجاد می کنند.
آیا پوشیدن جوراب برای پاها مضر است؟
پاهای شما نیاز به جوراب دارند. در بسیاری از مواقع مانند استفاده از کفش های صندل، کفش های روباز، دمپایی و کفش های پاشنه دار به احتمال زیاد هیچ گونه جورابی نمیپوشید. حال شاید این سوال برای شما پیش بیاید که پوشیدن جوراب چه لزومی دارد؟ آیا میتوان با بقیه کفش ها نیز جوراب نپوشید؟ جواب ما این است که پاهای شما احتیاج به جوراب دارند. آنها رطوبت و عرق را جذب میکنند تا پوست شما را خشک نگه دارند. به علاوه آنها مانع از ایجاد تاول و انواع بیماری های قارچی و پوستی در پاهای شما میشوند. نپوشیدن جوراب، عرق و رطوبت را وارد آستر کفش میکند و در نهایت کفش های شما بوی بدی میدهند. همچنین جوراب ها میتوانند از مشکلات عدیده پا جلوگیری کنند. چنانچه شما به طور مکرر از جوراب استفاده نکنید، پاهای شما اغلب بوی خ میخواهند داد. زیرا غدد عرق بیشتر در معرض این مشکل قرار میگیرند.
آیا می توان در رختخواب و به هنگام خواب جوراب پوشید؟
پوشیدن جوراب در رختخواب انتخاب درستی است. طبق تحقیقات علمی؛ درصورتیکه پاهای شما مستعد عرق هستند، نه تنها پوشیدن جوراب در رختخواب ایرادی ندارد بلکه باید پوشیده شود. همانطور که میدانید پاهای سرد میتوانند باعث بی خوابی شما شوند. در حالی که پاهای گرم به حفظ ذهن شما کمک میکنند و جریان خون را افزایش میدهند. درنهایت شما به راحتی میتوانید به خواب بروید.
از طرفی جوراب ها راهی عالی برای گرم نگه داشتن پاهای شما هستند. روش های دیگر از جمله بطری های آب گرم، پدهای گرمایشی و غیره باعث بیش از حد داغ شدن پاها میشوند. بنابراین بهتر است جوراب های ساخته شده از الیاف طبیعی را بپوشید. جوراب هایی بپوشید که تنگ نیستند. مگر اینکه پزشک چیز دیگری گفته باشد و به دلیل یکسری مشکلات مجبور به پوشیدن جوراب های فشاری شوید. پوشیدن جوراب در رختخواب از گرگرفتگی در دوران یائسگی جلوگیری میکند و به جلوگیری از ترک کردن پادکنک میکند. ناگفته نماند که در برخی از شرایط خاص توصیه میشود که به هنگام خواب جوراب نپوشید. به عنوان مثال اگر مشکلات گردش خون دارید و یا پاهایتان متورم میشود و یا هر مشکل دیگری، پوشیدن جوراب در هنگام خوابیدن مصر خواهد بود.